À Sombra da Palmeira
Blogue do Jornal Escolar Avalie-nos16.1.08
Regras de Bem Viver1. Faça pausas de 10 minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, converse com alguém e analise as suas atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3Faça planos para o seu o seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.
4. Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez.
5. Páre de pensar, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7. Peça sempre ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são puras perdas de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo na vida.
10. Evite envolver -se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retorne ao diálogo, à acção.
11. Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que os princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
14.Invente para si uma regra de bem viver.
15. Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; ouça o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Invente uma 2ª...
17. E mais uma outra... todas as que achar que necessita no momento de desistir.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
19. Não abandone as suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer.
(adaptação de email enviado pela professora Maria José Lima da Esc.Secundária de S. Mamede de Infesta)
(adaptação de email enviado pela professora Maria José Lima da Esc.Secundária de S. Mamede de Infesta)
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