À Sombra da Palmeira
Blogue do Jornal Escolar Avalie-nos10.2.09
Ciberbullying: uma ameaça realPara contrariar esta realidade e tentar uma escola de sucesso, todas as estratégias são válidas, desde que promovam um ambiente agradável e saudável. Nas aulas, a qualquer momento, sempre que o professor sente que os seus alunos não estão a responder como o esperado, muitas actividades podem ser propostas. Algumas são tão simples como esta que se sugere, a seguir, entre outras...É só começar!
-Respirar com Saúde
Aqui vai uma técnica de respiração. Além de relaxar, tem como objectivo oxigenar completamente o sangue e activar o sistema linfático, auxiliando a eliminação das toxinas do sangue. Deve respirar nesta proporção:
Aqui vai uma técnica de respiração. Além de relaxar, tem como objectivo oxigenar completamente o sangue e activar o sistema linfático, auxiliando a eliminação das toxinas do sangue. Deve respirar nesta proporção:
- inspire e conte um, segure o ar e conte quatro.
- expire e conte dois.
Faça, três vezes ao dia, dez dessas respirações profundas e experimentará uma melhoria notável no nível da sua saúde.
/retirado do livro "Poder sem Limites" (Autor: Anthony Robbins / Editora Best Seller).
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